حدود یک سال و چند ماه قبل با روش جالبی برای بیدار شدن سر صبح آشنا شدم. اسمش عادت صبحگاهی تیم فریس بود. چون تیم فریس وقتی از خواب بیدار میشود یک سری کارها را به صورت روتین انجام میدهد که به این اسم معروف شده است و اگر کمی در گوگل و یوتیوب جستجو کنید به تعداد زیادی محتوا در این زمینه بر میخورید. میخواهم اینجا اعترافی کنم. این روتین برای من جواب نداد. چرایش بماند برای کمی جلوتر. ولی دیدم که دوستی زیر همان پست قبلی که من نوشته بودم کامنت گذاشته بود که پس چرا گزارش استفاده از این روش را نگذاشتید و من هم ماندم حالا چه کار کنم. دیدم حالا که وبلاگ دیر به دیر به روز میشود چه کاری بهتر از این که کمی در …
برچسب: برنامه روتین صبحگاهی
من آدم تنبلی هستم. مخصوصا وقتی که پای صبح زود بیدار شدن در میان باشد. وقتی به زور چشمهایم را باز میکنم نمیتوانم خودم را قانع کنم که چرا باید بیدار بمانم و حتی اگر کلی کار مانده هم داشته باشم باز هم خوابم را ادامه میدهم. خوب این موضوع چیزی نیست که به آن افتخار کنم. به همین خاطر هم به دنبال راهی هستم که بتوانم این موضوع را برای همیشه حل کنم و عادت صبح زود بیدار شدن را در خودم ایجاد کنم. (قبول دارم که بعضی آدم ها برای سحرخیزی ساخته نشدهاند و در ساعات دیگر روز بازدهی بیشتری دارند و غیره اما من آدمی هستم که صبحها خیلی سرعت و کارایی بیشتری دارم و در ساعات دیگر روز خیلی کارها را با بازده پایینتری انجام میدهم). …